آرتروز گردن

مجموعه تیک تاک فیکس در سال 2017 و با تمرکز روی راهکارهای غیرتهاجمی و حرکت محور برای رهایی از درد تاسیس شده و تلاش آنها مقابله با ریشه درده و نه علائمش،این مقاله از روی ویدیو کانال یوتیوب تیک تاک فیکس نوشته شده است.

مقالات نشان میدهند که درد گردن جزو ۱۰ دردی است که افراد تا اخر عمرشان تجربه اش میکنند.
و همچنین بالای ۹۰ درصد افراد مشکل در مهره های گردنشون را بعد از ۴۰ سالگی تجربه میکنند.
زیر ۵ درصد از افراد بخاطر آرتروز گردن نیاز به جراحی پیدا میکنند پس نگران آن نباشید.

آرتروز گردن چه زمانی رخ میدهد؟

آرتروز زمانی رخ میدهد که غضروف بین مهره های گردن ساییده بشود و ملتهب شود.

دلایل ایجاد آرتروز گردن

بالا رفتن سن
اختلالات ژنتیک
تایم زیادی پایین نگه داشتن سر
حرکات شدید سر به سمت عقب و جلو خصوصا در حوادث رانندگی
انجام دادن کارهای سخت و سنگین
جراحات و صدمات

علائم آرتروز گردن

درد عضلانی
کم شدن دامنه حرکات
کم شدن قدرت عضلات
تیرکشیدن پشت سر
تیرکشیدن بین کتف و شانه و دست ها

درمان آرتروز گردن

فیزیوتراپی
گرم و سرد کردن
استفاده از گردنبند طبی
لیزر درمانی
طب سوزنی
اوزن تراپی
استفاده از دارو

خوردن مایعات و آب کافی

۸۰ درصد غضروف ها آب هستند و حتما نیاز به آبرسانی دارند.
افراد مسن بعد از ۶۰ سال تقریبا ۱۵ درصد از آب بدنشون نسبت به افراد جوان کمتر میشود.پس سعی کنید مایعات و آب فراوان بنوشید.

جراحی زمانی در نظر گرفته می شود که عملکرد فرد به مقدار زیادی دچار اختلال شده باشد. برای مثال، اگر حواس یا عملکرد دست ها، پاها و یا انگشتان شما، به طور پیشرونده در حال از بین رفتن باشند، جراحی در نظر گرفته می شود. هر گونه فشار به نخاع، می تواند منجر به ناتوانی ها ی عملکردی همیشگی گردد.